Aquagym en mer
Longe-côte

Parfait pour une remise en forme ou un entretien physique, l'aquamer allie des exercices de renforcement musculaire à des déplacements longe-côte afin de permettre à chacun d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixés.

L'océan oblige le corps à être en perpétuelle ré-équilibration, ce qui occasionne un travail musculaire profond et ce, sans même s'en apercevoir.

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La fraîcheur de l'eau oblige à brûler des calories pour maintenir la température corporelle.

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Les séances alternent travail" cardio" et "musculaire" avec éventuellement l'utilisation de frites afin de réaliser des exercices plus ciblés.

Cette activité sportive originale, allie les bienfaits de l'aquagym à la qualité d'une eau chargée en oligo-éléments et offre un drainage naturel grâce aux vagues et courants.

Pour assurer une personnalisation et un suivi individualisé, le nombre de places est volontairement limité.

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Durée : 45 min dans l'eau, prévoir une bonne heure.

L'activité s’achève par des étirements et bien souvent une bonne petite tasse de thé !

Le groupe est volontairement limité en nombre pour un plus grande qualité pédagogique; merci de ne pas annuler votre inscription dans les dernières 24 h sinon la séance est dû.

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Tarif : 14 euros la séance

           120 euros la carte de 10 séances 

           Utilisable sur 5 mois !

           Location combinaison 5 euros; chausson 3 euros;

           gants 2 euros

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